河南经络疏通仪

保养肝部从日常习惯性开始做起

  (1)心态平静是护肝重要:

  中医学觉得,肝主情绪。"怒伤肝",心态波动过大,非常容易危害到肝功能,因此,保持稳定的心境是护肝的一个关键层面。心态不愉快时,能够挑选倾吐.或是找寻合适自身的宣泄方法,释放出来烦闷心态。维持乐观多笑容,尽可能维持精神实质开心。

  (2)避开酒烟:

  抽烟会危害肝部的脂质代谢,有数据调查报告:晚期肝癌病亡者中,烟民致死率不是烟民的1.6~1.7倍。由此可见,与别的ai症一样,抽烟对医学研究的产生也是有某类不良影响。

  大家都知道,喝酒损肝,如今没有一切药品或水果能避免乙醇对肝部的危害,尤其是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。

  (3)睡好"排毒觉":

  肝脏除了可以储藏血液,还有一个重要功能--净化。人体在自身代谢的过程中,制造了大量的"垃圾",这些"垃圾"在阻塞血管的同时,也会毒害脏腑。而要想及时清除这些"垃圾",就要睡好"排毒觉"。

  中医说:"人卧则血归肝"。晚上11点至凌晨3点,是肝脏净化血液的黄金时段。此时应让身体得到完全的休息,这样在第二天早晨,被重新分配到各个器官的血液又是新鲜干净的了。

  (4)少吃药物:

  从感冒药到减肥药,从西药到中药,人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏,正是饱受药物煎熬的排头兵。药物总是先伤肝、后伤肾,任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。肝脏这个过滤器,实在是责任重大。


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发布时间 : 2021-11-11 11:19:51


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